Cuidados Nutricionais na Enxaqueca
+ diário da enxaqueca

A enxaqueca pode acometer algumas pessoas de forma ocasional, porém quando é recorrente causa muitos problemas, como a redução da produtividade, desconforto físico, podendo mexer até com a auto estima.

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A alimentação pode ser um dos gatilhos para a enxaqueca, sendo que há alguns alimentos que são relatados como mais comum. Mas eles dão enxaqueca em todos que sofrem deste problema? Não, é muito individual, além disso temos o estresse, pouco sono e até alguns medicamentos que podem ser a possível causa.

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Por isso preparei um material com muito carinho para você baixar, nele há uma lista dos alimentos que estão descritos na literatura científica como mais comuns para causar enxaqueca e além disso, tem o diário da enxaqueca onde você pode rastrear a sua enxaqueca e descobrir quais são os seus reais gatilhos e com isso, passar a identificar e evitar estes gatilhos.

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Faça o download aqui embaixo e depois me conta o que achou!

Com carinho nutri Bruna