Cuidados Nutricionais na Enxaqueca
+ diário da enxaqueca

A enxaqueca pode acometer algumas pessoas de forma ocasional, porém quando é recorrente causa muitos problemas, como a redução da produtividade, desconforto físico, podendo mexer até com a auto estima.

A alimentação pode ser um dos gatilhos para a enxaqueca, sendo que há alguns alimentos que são relatados como mais comum. Mas eles dão enxaqueca em todos que sofrem deste problema? Não, é muito individual, além disso temos o estresse, pouco sono e até alguns medicamentos que podem ser a possível causa.

Por isso preparei um material com muito carinho para você baixar, nele há uma lista dos alimentos que estão descritos na literatura científica como mais comuns para causar enxaqueca e além disso, tem o diário da enxaqueca onde você pode rastrear a sua enxaqueca e descobrir quais são os seus reais gatilhos e com isso, passar a identificar e evitar estes gatilhos.

Faça o download aqui embaixo e depois me conta o que achou!

Com carinho nutri Bruna

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