Emagreça sem deixar de comer o que gosta
Chega de cair no ciclo de dieta para emagrecer e logo depois voltar a engordar.
O meu método é sem dietas malucas, é baseado no que realmente funciona e não em modismos.
Além do plano alimentar, utilizo ferramentas e técnicas para eliminar os sabotadores que atrapalham o seu processo de emagrecimento.
Mexendo na raiz do problema e alcançando resultados definitivos. Para impedir o ciclo tão temido emagrece - engorda.
Conte comigo!
Como você vai emagrecer?
Modificar os hábitos
Com um arsenal de ferramentas para te ajudar a ser mais consciente para fazer as escolhas mais saudáveis.
Organização
da rotina
Você vai aprender a otimizar os seus horários! E com isso ter mais tempo para você!
Alimentação equilibrada
Você vai aprender a fazer escolhas equilibradas!
E acredite, irá comer seus alimentos preferidos com prazer e sem culpa!
Como funciona o meu trabalho?
Na primeira consulta vamos conversar bastante para eu entender a sua história alimentar.
Montaremos junta(o)s o seu plano alimentar com alimentos que você gosta.
Assim você sai com a sua dieta em mãos pronta para começar.
Nas demais consultas o seu plano alimentar será revisado e modificado conforme as estratégias alimentares necessárias para otimizar o seu emagrecimento, além de identificar e resolver o que está te sabotando em relação as emoções e comportamentos alimentares.
Nas consultas finais vamos nos preparar para a alta nutricional. Você ficará autônoma, te ensinarei a fazer boas escolhas para que você seja livre de dieta para sempre!
O que está incluso?
Plano alimentar feito NA HORA com você e para você.
Aplicativo exclusivo para você ter a sua dieta na palma da mão.
PLANTÃO DA NUTRI pelo WhatsApp para você tirar suas dúvidas sempre que quiser (inclusive finais de semana e feriados).
Avaliação antropométrica.
Planner (agenda com atividades de organização e planejamento) exclusivo.
Diário alimentar com o feedback da nutri.
Materiais de apoio: livros de receitas e muitas ferramentas para te ajudar na organização e planejamento da sua comidinha.
Depoimentos
Em 2012 resolvi emagrecer para ter uma vida mais saudável, a Nutri Bruna Maria Vieira, ajudou-me mostrando os benefícios de uma vida saudável, orientando-me, ajudando-me e mostrando-me artigos científicos com os benefícios da alimentação correta. Mantenho-me saudável até os dias atuais.
Elenice - depoimento dado pelo WhatsApp
Oi,
sou a nutri Bruna
Nutricionista com mais de 15 anos de experiência.
Fui professora durante 9 anos onde formei centenas de nutricionistas para área de nutrição clínica.
Sempre levei muito a sério a minha profissão, sendo ética e não aderindo aos tantos modismos que tem nesta área.
Sou apaixonada pela nutrição! A nutrição muda vidas, se não fosse nutricionista, seria obesa, sério! Pensa numa pessoa gulosa, literalmente um saco sem fundo e louca por doces! A nutrição me ensinou o equilíbrio entre os alimentos e com isso ainda como doces (e não são fit!).
Por isso eu te entendo e estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sendo o seu braço direito durante o processo de emagrecimento definitivo. Te dando força para você não desistir.
Ele não é fácil, mas não é impossível! Conte comigo!
Desenvolvi um método baseado no que realmente funciona para o emagrecimento definitivo acontecer.
Amo ver meus pacientes alcançarem os seus objetivos, se superarem e encontrarem uma vida mais leve e saudável!